Laat ik maar meteen beginnen om de roze olifant in de kamer te benoemen.
Een stoma is niet sexy. Zelfs met de beste wil van de wereld kan je een stoma niet het stempel lustopwekkend geven.
Zó dat is eruit. Maar dat wil niet zeggen dat je met een stoma niet sexy kan zijn of een goed seksleven kan hebben.
In dit blog geef ik jou tips hoe je óók met een stoma een bevredigend liefdesleven kan hebben.
Maar eerst hoe ga je nu om met een stoma?
Goede vraag. Al zeg ik het zelf 😉.
Belangrijk is hoe kijk jezelf tegen je stoma aan? Gruw je van je stoma? Of ben je dankbaar voor je stoma omdat je nu eindelijk van jarenlange pijnklachten van je darmen af bent?
Is het alleen maar een noodzakelijk kwaad of heeft je stoma ook positieve kanten?
Misschien heb je wel heel plotseling een stoma gekregen in verband met behandeling voor kanker. En zit je nog midden in het proces van allerlei behandelingen.
Hoe je het ook wendt of keert je stoma is een onderdeel van jouw leven geworden.
Hoe beter je daarmee (leert) omgaat, hoe beter het is. En dat kan soms even tijd kosten.
Gun jezelf die tijd.
Stoma en seks, gaat dat wel samen?
Laat ik daar meteen helder in zijn. Natuurlijk gaat dat samen. Het vergt misschien wat aanpassingsvermogen.
Zorg dat je voorbereid bent. En nu hoor ik je al denken “ja maar seks hoort toch spontaan te zijn?”
Dat zou wel zo makkelijk zijn. Maar ook zin in seks in seks komt niet plotsklaps uit de lucht vallen. Ook al denken we vaak van wel.
Dus waarom geen goede voorbereiding treffen om zorgeloos van elkaar te genieten tijdens seks?
Een goede voorbereiding is het …
Zorg voor een goed zittende stomaband.
Het voordeel van een goede stomaband is dat ook bij een lekkere wilde vrijpartij het stomazakje blijft zitten. Want nee, mensen met een stoma blijven niet alleen maar passief op hun rug liggen bij vrijen. En dan is het wel zo fijn als je stoma niet heen en weer kan bonken. Want, A. dat kan pijnlijk zijn. En B. dat vergroot de kans op lekkages.
Beide zijn nu niet echt lustopwekkend 😎.
Stomabanden zijn er in allerlei maten, kleuren, stofjes. Dus ik zou zeggen mocht je nog geen mooie stomaband hebben ga eens op onderzoek uit.
En als je toch op onderzoek uitgaat, kijk dan meteen eens bij designyourstoma.nl (en nee ik heb geen aandelen). Daar kun je ook jouw stomazakje pimpen. Helemaal naar jouw wensen en voorkeuren. Want waarom een kleurloos saai zakje als het ook anders kan?
Tips
Wat kun je nog meer doen? Sommige tips liggen misschien voor de hand, maar pas je ze ook toe?
- Vouw je opvangzakje op.
- Of gebruik een minizakje of plug bij een colostoma.
- Leeg of verschoon zakje vlak voor het vrijen.
- Spray parfum op je zakje of steek een geurkaarsje aan.
- Zet een sexy muziekje op om pruttelende geluiden te maskeren.
Last but not least ...
Zorg dat je tijd investeert in jezelf. Want een beter liefdesleven begint toch echt bij jezelf.
Als jij lekker in je vel zit, straal je dat ook uit. Wees lief voor jezelf.
En blijf tijd en aandacht investeren in je partner. Quality time is zo essentieel om je relatie goed te houden op alle vlakken. Zorg dat je leuke en nieuwe activiteiten met elkaar blijft ondernemen. Hierdoor kun je de verbinding met elkaar herstellen of verstevig je deze.
En juist als de seks minder makkelijk gaat door bijvoorbeeld een stoma is het belangrijk om wel te zorgen voor intimiteit.
Intiem zijn is niet hetzelfde als met elkaar vrijen, maar heeft wel degelijk invloed op de seks. Intimiteit binnen een relatie zorgt ervoor dat je je op je gemak voelt bij je partner, je van de ander op aan kunt en je durft bloot te geven. Dat maakt je relatie hechter. Intimiteit gaat over een gevoel van nabijheid en liefdevol contact met je partner. Om een relatie goed te laten slagen is intimiteit van groot belang.
